曼荼羅ワーク®︎

曼荼羅ワーク講座は、講師のレクチャーで自分オリジナルの型紙を作り、その型を元にあなたオリジナルのマンダラ図形を展開していきます。

その図形が連続することにより、曼荼羅（マンダラ）模様になります。

描くプロセスにおいて、自己の内面を探求したり、心の平穏を感じたりすることのできるワークショップです。

この講座では曼荼羅を描いたり、眺めたりすることで、心のバランスを整えたり、内面に集中することができるマインドフルネスの時間を感じることができます。

１：導入　
曼荼羅が持つ歴史的な背景や、スピリチュアルな意味について学びます。

２：曼荼羅の描き方
自分のインスピレーションに基づき、型紙を作ってマンダラを展開していきます。

３：色と形の心理的な意味
使う色や形が自分の内面や感情にどう影響するかを自分自身で感じ、より深い自己理解を促します。

４：自己探求や解放
曼荼羅に表現された模様を通じて、自分の感情や課題を見つめ、心を解放するセッションも行われます。

心を静め、リラックスした状態でワークに取り組むために、瞑想や呼吸法を取り入れる場合もあります。

期待できる効果

心を落ち着かせる
自己理解や自己表現の促進
感情の解放やストレス解消
創造性や直感力の向上

曼荼羅ワークは、レインボウドルフィンはにやかよさんの考案された描き方です。
描くこと自体が心を癒やす手助けとなるとされています。